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专业小儿推拿培训班:怎样促进婴儿视力


发布时间:2018-12-27 15:58 作者:admin:点击:
  人们发现,通过一些简单的方法可以有效地提高宝宝的视力。一般将0-3岁的孩子分为3个阶段:
  1.0-6个月——“黑白期”:新生儿只能分辨光线,且只有黑白2种色觉,对强烈的黑白对比十分敏感。这一阶段,可以在宝宝面前,大约20到35厘米处,放置一些黑白色对比十分强烈的玩具,以此刺激他的视觉发育。
  2.6-12个月——“色彩期”:宝宝对颜色的认知发展到一个新的高度,可以发现色度教为细微的差别。可以给予色彩对比十分强烈的图片或物体,来强化他们对颜色的分辨能力。
  3.1-3岁——“立体期”:孩子对高度、距离、方位有了更多的感知,他们的世界从2维由此走向3维。此时的他们,迫切需要激发立体思维,所以各种积木以及一些具备立体特征的拼接式、嵌合式玩具,都有利于他们视力与智商发展。
  促进婴儿视力发育吃什么好
  1.富含维生素A的食物
  维生素A可以避免宝宝眼球疲劳干涩,且有助于提高夜间视力(维生素A是合成人眼夜间感光物质——视紫的重要原料)。家长可以给宝宝多食用一些动物肝脏、牛奶等食物来补充维生素A。另外,一些黄绿色蔬菜或水果,如胡萝卜、南瓜、芒果、红薯等,维生素A含量也很丰富。
  2.富含维生素B族的食物
  维生素B族,可以维持视神经的健康,但往往被人们所忽视。由于人们日常主食过于精细,且烹饪方法容易破坏维生素B族,,使得维生素B族的摄入量普遍不高。经常食用豆类、小麦、糙米、绿色蔬菜、瘦肉,可以为人体补充失去的维生素B族。
  3.富含维生素C的食物
  维生素C有一大特点,可以保持眼球水晶体的活力,减少日光中的紫外线对视网膜的损伤。它还能促进合成胶原蛋白,增强眼球内的毛细血管的韧性。大多数蔬菜水果均不同程度地含有维生素C,均可食用。
  4.含有DHA的食物
  DHA,即二十二碳六烯酸。这种物质既可以促进宝宝智力发育,还有助于改善宝宝的视力。这是一种人自身不能合成的脂肪酸,可刺激视网膜感光细胞,提升感光细胞的敏感度,从而提升视力。海藻类(海带、紫菜等)和深海鱼类(如鲑鱼、鲔鱼等),均含有较为丰富DHA,可供家长选用。
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