小儿推拿按摩培训班:宝宝肠胃不好怎么-儿推世家

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小儿推拿按摩培训班:宝宝肠胃不好怎么


发布时间:2019-01-03 16:59 作者:admin:点击:
  宝宝肠胃不好影响孩子的健康成长,因此很多父母都很担心,会想很多办法来调理宝宝的肠胃,当宝宝肠胃不好的时候,主要是从饮食方面去改善,下面就跟儿推世家小编来看看宝宝肠胃不好怎么办?
  1、多喝小米粥
  粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。
  2、不吃生冷食物
  由于宝宝本来抵抗力就比较弱,如果使用生冷的食物,更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
  3、生吃花生米
  花生米有很好的养胃作用,可以平时当零食给宝宝食用,不过要注意,要掰开给宝宝食用,最好在起床或者睡前食用,更能达到养胃的效果。
  4、吃饭不能太饱
  宝宝吃饭的食量要有节制,不能任由宝宝一直吃,这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说,一般七分饱就可以了,需要家长自行去控制食量,避免过多。
  宝宝肠胃不好吃什么
  在宝宝肠胃不好的时候,饮食方面要特别注意,应该多进食有益肠胃的食物:
  1、增加维生素。可以食用维生素高的食物以及水果,例如红萝卜、苹果、面食等等,这些都能够补充身体营养,而且有效促进肠胃的运作。
  2、易消化食物。易消化的食物能有利于平衡饮食,对于肠胃有保护作用,并且可以补充身体所需蛋白的与热能,例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。
  3、粥。众所周知,粥是生病期间最好的良药,不仅可以补胃健脾,而且能有助于消化,平时可以喂宝宝食用小米粥、玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。
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